STARSオープンウォーターダイバーマニュアル

目次

オリエンテーション
休日は魚に変身
メディカルチェック
認定カード
 
ダイビング器材
マスク
スノーケル
フィン
グローブ/ブーツ
スーツ類
ウエイト
タンク
レギュレーター
バックアップスクーバ
BC
ゲージ類
その他の器材1
その他の器材2
その他の器材3
器材の準備
器材の手入れ
 
水中環境
地形と人工構造物1
地形と人工構造物2
海況1
海況2
毒を持つ生物1
毒を持つ生物2
攻撃性のある生物
 
水中生理
光と色

抗力/浮力
熱の吸収
空気の組成
空気の循環とメカニズム
水中での呼吸法/空気の消費量
圧力
圧力と気体の体積
肺の過膨張
エアーエンボリズム
ガス中毒
ハイパーベンチレーション
スキップ呼吸
減圧症
体内の空洞
スクイーズと圧平衡
各空洞のスクイーズ
リバースブロックと圧平衡
各空洞のリバースブロック
 
プランとルール
ダイビングポイントの選択
リーダーとメンバー
バディシステム
器材
健康管理
リフレッシュコース
中止と変更
緊急時の対策
コミニュケーション
空気消費率/潜水可能時間
ダイブテーブル
体内窒素の変化
窒素の蓄積の比較
ダイブテーブルの構成
無減圧潜水可能時間
反復記号
浮上時間
窒素消失時間
水面休息時間
2本目の無減圧潜水可能時間
残留窒素時間
2本目の反復記号
減圧停止
安全停止
飛行機搭乗可能時間
その他の注意
ワークシート
ダイブプランのたて方
マルチレベルダイビング
マナー
 
ダイビングスキル
3点セットの装着
スノーケルクリア
フィンワーク
ウエイトベルトの装着
ヘッドファースト
器材のセッティング
エントリー
潜降
レギュレータークリア
マスククリア/マスク脱着
レギュレーターリカバリー
浮力の調整
BC脱着
ウエイト装着
器材の取りはずし方
緊急時の対応1
緊急時の対応2
緊急時の対応3

ネットダイバースクールTOP
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緊急時の対応 1


■足のけいれん

けいれんは急激な運動や冷たい水などにより起こります。
準備運動や適切なスーツの着用などで予防することができます。
もし、けいれんを起こしたら筋肉をのばしてマッサージをします。
けいれんが治まった後は、フィンキックの方法をかえて再発を防ぎましょう。


フィンの先を手前に曲げて足の筋肉を伸ばします




■パニック

小さなトラブルや心配事が非常に気になりだし平静心を保てなくなると、呼吸や心臓の鼓動が速くなり、 息苦しささえ感じるようになり、最後には自分自身のコントロールができなくなります。
これをパニックといいます。
どうすれば良いかわからず、恐くなったり、息苦しさを感じたときは、岩などにつかまり動くのをやめましょう。
深呼吸を数回すると落ち着きを取り戻すでしょう。




《呼吸の確保1》
■オクトパスブリージング

バディがお互いを片手でホールドします。
バディからオクトパスレギュレーターをもらい浮上速度をコントロールしながら水面まで浮上します。
バディがオクトパスインフレーターを装備している場合はバディのセカンドステージをもらい、バディがオクトパスインフレーターを使用します。


オクトパスインフレーター
使用の場合

オクトパスレギュレーター
使用の場合




《呼吸の確保2》
■ポニーボトル

ポニーボトルを装備している場合には、バディがお互いをホールドする必要はありませんが、バディに合図して一緒に浮上します。
ポニーボトルを用いる方法は、もっとも簡単な浮上方法です。



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