まずはじめに、セルフトレーニング（学科講習）を行います。セルフトレーニングでは、マニュアルを読んで、ダイビングに必要な基礎知識、ダイビング器材・水中環境・水中生理・ダイビングルール・ダイビングスキルをマスターします。
マニュアルは、ブラウザでご覧いただける他、無料でダウンロードすることもできます。

マニュアルを読み終わったら、ファイナルチェックにチャレンジします。72問のクイズに答えて、送信ボタンをクリックすると、合格・不合格の結果と、間違えてしまった問題の回答・解説が、すぐにブラウザに表示されます。
合格者には、Eメールで合格証が送信されます。不合格の場合は、もう一度マニュアルをチェックして、再度チャレンジすることができます。

ファイナルチェックに合格された方は、加盟店より実技トレーニング（海洋実習）のご案内をメールでお送りいたします。日程等ご相談の上、決定してください。
実技トレーニングを受講する前に『実技トレーニング　オリエンテーションマニュアル』をダウンロードしてください。
『実技トレーニング　オリエンテーションマニュアル』は、実技トレーニングの際に必要となりますので、必ずお持ちください。

実技トレーニングには、オリエンテーションと、コンファインドウォーター実技トレーニング（プールなどの安全な水域で行うトレーニング）・海洋実技トレーニング（実際に海で行うトレーニング）が含まれます。

実技トレーニングをすべて修了されますと、STARS　Cカード（認定証）を取得することができます。
STARS　Cカード（認定証）は、裏面のQRコードからご自分の携帯電話で、ダイビングマニュアルをはじめとするダイビングに有益な情報をいつでもご覧いただくことができます。（CMASカードは、加盟店によって、オプションとなる場合がございます。）
世界中の海で、ダイビングをお楽しみください！