■耳抜き

潜降しはじめて圧力がかかってくると、耳の鼓膜に違和感を感じます。違和感を感じたら、耳抜きを行います。

耳抜きは、普段は閉じた状態になっている喉に抜ける耳管を開けて、中耳に空気を補い、圧平衡をとる方法です。
耳抜きは、鼻をつまんでハナをかむ要領で行います。

海洋実習前に耳抜きがおこなえるか、陸上でマスクとスノーケルを装着して練習してみましょう。
口から息がもれて耳抜きがうまくゆかない場合には、舌の裏側を上の歯の裏側にあてて息のもれを防ぎましょう。

潜降中の耳抜きのコツは、早めに頻繁に行うことです。
もし、抜けない時は少し浮上して再度試みてください。また、抜けにくい方の耳を上にすると楽に耳抜きが出来ます。

万一、耳に痛みを感じたらスキンダイビングを中止してください。