オリエンテーション 休日は魚に変身 メディカルチェック 認定カード ダイビング器材 マスク スノーケル フィン グローブ/ブーツ スーツ類 ウエイト タンク レギュレーター バックアップスクーバ BC ゲージ類 その他の器材1 その他の器材2 その他の器材3 器材の準備 器材の手入れ 水中環境 地形と人工構造物1 地形と人工構造物2 海況1 海況2 毒を持つ生物1 毒を持つ生物2 攻撃性のある生物 水中生理 光と色 音 抗力/浮力 熱の吸収 空気の組成 空気の循環とメカニズム 水中での呼吸法/空気の消費量 圧力 圧力と気体の体積 肺の過膨張 エアーエンボリズム ガス中毒 ハイパーベンチレーション スキップ呼吸 減圧症 体内の空洞 スクイーズと圧平衡 各空洞のスクイーズ リバースブロックと圧平衡 各空洞のリバースブロック プランとルール ダイビングポイントの選択 リーダーとメンバー バディシステム 器材 健康管理 リフレッシュコース 中止と変更 緊急時の対策 コミニュケーション 空気消費率/潜水可能時間 ダイブテーブル 体内窒素の変化 窒素の蓄積の比較 ダイブテーブルの構成 無減圧潜水可能時間 反復記号 浮上時間 窒素消失時間 水面休息時間 2本目の無減圧潜水可能時間 残留窒素時間 2本目の反復記号 減圧停止 安全停止 飛行機搭乗可能時間 その他の注意 ワークシート ダイブプランのたて方 マルチレベルダイビング マナー ダイビングスキル 3点セットの装着 スノーケルクリア フィンワーク ウエイトベルトの装着 ヘッドファースト 器材のセッティング エントリー 潜降 レギュレータークリア マスククリア/マスク脱着 レギュレーターリカバリー 浮力の調整 BC脱着 ウエイト装着 器材の取りはずし方 緊急時の対応1 緊急時の対応2 緊急時の対応3
潜降
すべての潜降時には、レギュレーターをくわえ、BC内の空気を抜きます。 腰を曲げずに、フィンの先までまっすぐにした状態で、目標物を見ながら息を吐きます。 息を吐くとゆっくり沈み始めます。特に潜降し始めは、圧力の変化が大きいので、頻繁に耳抜きとマスクブローをします。
スノーケルからレギュレーターに交換
■ロープ潜降
潜降ロープをつたわって潜降する方法です。 潜降中には、ロープを離さないようにしましょう。
ロープをつかんで潜降
■フリー潜降
潜降ロープ等がない時には、何もつかまらないで潜降しなければなりません。 この潜降方法をフィートファーストと言います。 腰から落ちないように視線に注意し、腰を曲げないように気をつけましょう。
腰から落ちないように気をつけましょう
フィートファースト
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