目次

水中世界へようこそ

メディカルチェック

スキンダイバーコース修了証

スキンダイビング器材

器材の準備と手入れ

器材の装着

スキンダイビングスキル 1
■スノーケルクリア
■フィンワーク
■コミュニケーション

スキンダイビングスキル 2
■耳抜き

スキンダイビングスキル 3
■マスクブロー

スキンダイビングスキル 4
■マスククリア

スキンダイビングスキル 5
■危険な呼吸法

海洋実習中の注意事項 1
■光と色

海洋実習中の注意事項 2
■毒を持つ生物1

海洋実習中の注意事項 3
■毒を持つ生物2

海洋実習中の注意事項 4
■攻撃性のある生物

ルールとマナー

安全管理

休日は魚に変身


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器材の装着
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■マスク

マスクをつける前にくもり止めをしましょう。

マスクのくもり止め

髪がマスク内に入らないように、手でかき上げます。
マスクを顔に付けてストラップを後頭部にまわし、マスクを正しい位置にあわせます。

マスクの装着


■ウエイト

ウエイトは、骨盤や背骨を避けて左右にバランスよく通します。

ウエイトの装着

左手にバックルを持ち、右手でベルトの端を持ち、ウエイトベルトをまたぎます。
前かがみになってウエイトベルトを腰に乗せ、バックルにベルトを通します。

ウエイトの装着

ウエイト調整

3点セットとスーツ・ウエイトをつけ、水面に浮かびます。

吸気時には目の位置に水面が見え、息を吐いたときに頭まで沈む状態が適正ウエイトになります。

オーバーウエイトは危険なので避けましょう。

ウエイトの調整


■フィン

バディに支えてもらい、履く足と反対の手にフィンを持って履きます。
足がフットポケットに充分入った状態でストラップをまわしたり、かかとを戻したりします。

フィンの装着

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