目次

休日完全いやされ主義

認定カード

セルフレスキュー器材

セルフレスキューテクニック1

セルフレスキューテクニック2

セルフレスキューテクニック3

セルフレスキューテクニック4

セルフレスキューテクニック5

セルフレスキューテクニック6

ダイバーのストレス1

ダイバーのストレス2

バディのストレス反応1

バディのストレス反応2

アシストレスキュー器材

アシストレスキューテクニック1

アシストレスキューテクニック2

アシストレスキューテクニック3

アシストレスキューテクニック4

アシストレスキューテクニック5


■浮力のストレス

自分の浮力を的確にコントロールできない時もストレス状態になります。
ボイヤンシースペシャリティー(浮力に関するスペシャリティー)コースを受講して、水中で自由に浮力をコントロールできるようになりましょう。


おっとっと バランスとれない

■身体的脅威のストレス

漁網による拘束、危険な海洋生物への遭遇や強い潮流などにより身の危険を感じる時に起こります。
未知のダイビングポイントでは、ダイビングインストラクターやガイドと一緒にダイビングをしましょう。

■エゴのストレス

自尊心やプライドが傷つけられたときに起こります。
バディには優しい心配りをしましょう。

■体調不良のストレス

風邪や二日酔いなど、体調不良が原因で起こります。
前日は睡眠を充分とり、またお酒を飲み過ぎないようにするなど体調を整えましょう。
体調の悪い時は、ダイビングは控えましょう。



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